Többször gondolkodtam azon, hogy feltegyem e a blogra a következőket, de úgy döntöttem felteszem, hátha valakinek segít. Amikor összeállítottam a listát, akkor a gyermekek egészségügyi könyvét vettem alapul.
Adható zöldségek és gyümölcsök:
- alma, körte, barack, szilva, sárgadinnye, szőlő, meggy, gesztenye
- krumpli, répa, sütőtök, cukkini, saláta, cékla, zeller, fehérrépa, paszternák, spárga, zöldborsó, zöldbab
- csirke- és pulykamell
- natúr joghurt, túró
- főzelékbe egy kávéskanál olaj deciliterenként
- gabonafélék: kukorica, zab, búza, árpa, rozs, rizs, tésztafélék.
Bevezetésre kerül ebben a hónapban a túró, a joghurt, a hús és a glutén.
Továbbra is kerülni kell: só, cukor, méz, vaj, sajt, köles, hajdina, tejföl, k betűs zöldségek, banán, tehéntej, apró magvas gyümölcsök és déli gyümölcsök.
Továbbra is szoptatás igény szerint.
Egyelőre ott tartunk, hogy ettek már almát, körtét, gesztenyét, krumplit, sütőtököt és répát, semmi mást. Az első lépés a házi csirke beszerzése, szerencsére van honnan. Mindenképpen beszámolok majd, hogy fogadják a gyerekek a különböző új ételeket.
